Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2021
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1351 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 121,66g | Glu: 85,51g.
Petit Déjeuner: Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. Déjeuner: Raley's Sliced Swiss Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Mt. Olive Pepperoncini, Dasani Bottled Water (20 oz), Spinach, Coca-Cola Diet Coke (Can), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Low Calorie Salad Dressing. Dîner: Great Value Sliced Cheese 2%, Triscuit Crackers Original, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Dasani Bottled Water (16.9 oz), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Spinach, Tomatoes. plus...
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2511 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 38 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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