Journal de sergeyd1812, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
1898 kcal Gras: 86,98g | Prot: 105,62g | Glu: 198,74g.   Petit Déjeuner: Tea (Brewed) . Déjeuner: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Apples , Clausthaler Non-Alcoholic Beer, I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Thigh, Black Beans (Canned). Dîner: Malk Unsweetened Almond Milk, Alstertor Herring Fillets in Tomato Sauce, Barilla Red Lentil Rotini, Kiwi Star Kiwi, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Harris Teeter Blueberries, Walnuts. plus...
2344 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine


Commentaires 
congratulations  
31 déc. 21 par le membre: buenitabishop

     
 

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Historique de poids de sergeyd1812


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