Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2014
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 31,76g | Prot: 171,02g | Glu: 58,78g.
Petit Déjeuner: Сыр Маасдам, Valio Сливочное Масло, Яйцо, Милава Творог Обезжиренный, Банан. Déjeuner: Гречка Отварная, Рыбный День Кальмар (Филе). Dîner: Помидоры Черри, Морковь, Милава Творог Обезжиренный, Рыбный День Кальмар (Филе). Snacks/Autre: SAN Casein Fusion, Домик в деревне Молоко 0,5%. plus...
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3436 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 2 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeirash
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