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Super sluggish mountain biking yesterday while in Ketosis. But, totally worth it. I’m trading “performance” for fat loss. It’s a good trade🤙
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101,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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753 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 99,36g | Glu: 28,88g.
Petit Déjeuner: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Déjeuner: Rudy's Turkey. Dîner: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Broccoli , Green String Beans, Grilled Chicken. plus...
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2452 kcal
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Exercice:
Working out - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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