Journal de Shalindra, 05 avr. 11

Wieghed b4 bfast in foundation clothes.
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: 100%.

1131 kcal Gras: 65,10g | Prot: 111,85g | Glu: 21,31g.   Petit Déjeuner: bacon, scrambled egg, green bell pepper, onion. Déjeuner: roast beef, lettuce romaine, chunky salsa. Dîner: boiled egg, cucumber, broccoli, lettuce romaine, blue cheese, sirloin, sharp cheddar cheese. Snacks/Autre: pork rind, pork rind, organic chicken broth. plus...
1739 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,9 kg par Semaine



     
 

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