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Dia de voltar para academia 🥰🏋️
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1231 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 75,20g | Glu: 144,06g.
Petit Déjeuner: Frimesa Doce de Leite com Coco, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Marilan Magic Toast Integral, Sadia Filé de Peito, Italac Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Déjeuner: Casas Pedro Páprica Defumada, Cepêra Mostarda Amarela, Heinz Mostarda Amarela, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Dîner: Beterraba Cozida, President Manteiga com Sal, Cebolas, Alcatra, Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Filé de Peito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, da Magrinha Rosquinha 100% Integral Coco e Cacau, Frimesa Doce de Leite com Coco, Marilan Magic Toast Integral. plus...
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1822 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Randonnée - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de BecsPereira
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