Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2011
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,0 kg.
Reste à parcourir: 21,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1406 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 104,14g | Glu: 153,14g.
Petit Déjeuner: special k fruit and yogurt, light soymilk, water. Déjeuner: water, colby jack, turkey , marketside multigrain. Dîner: water, seaweed salad, blackberries, special k fruit n yogurt, silk soymilk light, alaskan sockeye salmon (trident). Snacks/Autre: apple, water, spicy thai tuna. plus...
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2541 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de jjguanlao
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