Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mai 2014
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 89,21g | Prot: 112,14g | Glu: 19,69g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Яйцо, Castello Сыр Камамбер, Fazer Crisp Rye, Valio Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный. Déjeuner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Свиная Отбивная. Dîner: Iberica Оливки с Каперсами, Тунец, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
3343 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Ménage - 30 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sergeirash
|