Journal de carbonracer, 01 juin 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2014
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Mal.

3752 kcal Gras: 139,09g | Prot: 81,66g | Glu: 475,13g.   Petit Déjeuner: Banane, K-Classic Zitrone Teegetränk, Vitalis Früchte Müsli, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Zucchini, Schweinebraten, Bofrost Champions Paniert, Pfanni Kartoffel Klöße, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Freeway Aqua + Sport. Dîner: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Aldi Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Pikanter Fleischsalat, Fleischkäse, Lidl Krustenbrot. Snacks/Autre: Aldi Kartoffelchips Balsamico, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Sprengel Edelste Pralinen, Latte Macchiato, Eisstern Amarena Kirsch, Haribo Lakritz Konfekt, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. plus...
5077 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 2 heures et 50 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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