Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2014
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1577 kcal
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Gras: 94,09g | Prot: 140,18g | Glu: 36,23g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Valio Сыр Ольтермани 17%, Аморе Форель Слабосоленая, Valio Сливочное Масло, Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями. Déjeuner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Iberica Оливки с Каперсами, Ашан Антрекот из Говядины. Snacks/Autre: Льняное Масло, Диадар Отруби Ржаные, Капуста. plus...
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3955 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeirash
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