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SLYONE 22
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21 févr. 22
Journal de SLYONE 22, 21 févr. 22
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Whoosh! More water really does help flush out the excess! Looking back at my diary was enlightening too. I can see when I was making excuses and sticking my toe over the line. Macros weren't where they needed to be and an extra few calories per day Adds up!
Praying that my brain and body are back on track!
94,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,9 kg
.
Reste à parcourir:
7,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 février 2022:
1325 kcal
Gras: 80,78g | Prot: 73,21g | Glu: 96,09g.
Petit Déjeuner:
Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar.
Déjeuner:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Celery .
Dîner:
Kroger Lowfat 1% Milk, Vegetable Beef Soup (Home Recipe).
Snacks/Autre:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dove Dark Chocolate Miniatures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
Congratulations Slyone22 your doing wonderful
22 févr. 22 par le membre:
buenitabishop
awesome
22 févr. 22 par le membre:
cherylemtman
I kind of went a little overboard today and am at the upper limit of my carbs and 34 over my calories but tomorrow it is back on plan.
22 févr. 22 par le membre:
-MorticiaAddams
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Historique de poids de SLYONE 22
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