Journal de Nicky07969, 17 juin 14

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Had a tough couple of days but thank goodness I just kept going

100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 10,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juin 2014:

827 kcal

Gras: 49,00g | Prot: 51,47g | Glu: 44,06g. Déjeuner: Meat, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Dîner: Tomato and Onion, Boerewors, Nescafe Cappuccino Unsweetened. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

well done :)

17 juin 14 par le membre: Ibiza122

Thank you I have started a skipping chanllange please join me :)

17 juin 14 par le membre: Nicky07969

hmmmmmmm skipping....ok so how does the challenge work? cause i was planning on starting a 30day squat challenge but skipping sounds much more fun

17 juin 14 par le membre: Ibiza122

I have lost so much weight with skipping though it would be fun!!! Just pust your self to the limits its only 2 weeks then Ill do the squats with you for the 2 weeks after then we can see if this made a diff and we can then do another challange.

17 juin 14 par le membre: Nicky07969

ok ok kwl sounds like fun... I'LL DO IT haha, ive been taking stairs at work lol that basically all the exercise ive been getting BUT its alot lol almost 20 flights a day................so skipping everyday to ur max? or can i start off slow and build up? (skipping sounds like fun but i suck at it)

17 juin 14 par le membre: Ibiza122


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