|
aujourd'hui, c'est la barre des moins 20 kg (j'ai commencé alors que je ne connaissais pas fatsecret) qui vient d'être passée.
Qu'est que c'est motivant d'avoir des résultats, ça donne envie de continuer, de voir ce superflu transporté chaque jour disparaitre..
encore 40 kg et je serais sur mon poids de forme.. , il y a donc un tiers du chemin de parcouru.
|
135 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 45 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 48,66g | Prot: 157,22g | Glu: 109,78g.
Petit Déjeuner: Baguette, Coeur de Lion Coulommiers, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café. Déjeuner: Poulet (Peau Pas Mangée), Bonduelle Cœur de Laitue. Dîner: Blanc d'Oeuf Cuit, Potagére de Legumes. Snacks/Autre: Linessa Yaourt Nature Maigre, Pure Via Stevia. plus...
|
|
3841 kcal
|
Exercice:
Assis - 6 heures, Jouer de la Musique - 1 heure et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|