|
Ein Kilo mehr als vor einer Woche, ABER... Ich habe seit Anfang Januar trotzdem knapp 9 kg verloren und meine Umfänge sprechen auch für sich! An der Taille 8,5 cm weniger, am Bauch ganze 9 cm weniger und an meiner dicksten Stelle an Hintern/Oberschenkeln unschlagbare 12 cm weniger an Umfang! Ich denke, dass die letzten zwei Wochen Training einiges dazu beigetragen haben und deswegen nehme ich mir die Zunahme auf der Waage nicht so zu Herzen (auch wenn es am Anfang echt demotivierend war 😅)
Ich bin gespannt wo die Reise noch hingeht!
|
64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 41,30g | Prot: 84,37g | Glu: 188,41g.
Petit Déjeuner: Erdbeeren, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Déjeuner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Putenbrust Fleisch, REWE Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Snacks/Autre: Daim Schokoladen-Torte, Banane, Maryland Studentenfutter Berry, Kiwi. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
tolle Leistung, Fett abgebaut und Muskel aufgebaut !
27 mars 22 par le membre: Rockabilly_Hilbi
|
Ich glaube nicht, dass es 1kg mehr Muskeln sind, aber vielleicht ein paar hundert gramm mehr Muskeln wären schön 🙈😁 ich arbeite noch daran! Ich denke auch, dass ich jetzt mehr Wert auf meine allgemeine Fitness und die Körperumfänge lege als auf die Waage 🤔
27 mars 22 par le membre: nirtazia
|
Mach so wie DU dich am besten fühlst, Innere Glücklichkeit / Zufriedenheit ist nicht nur gleichzeitig nen Antrieb . 😁
27 mars 22 par le membre: Rockabilly_Hilbi
|
Aus dieser Weiterreise drücke ich Dir die Daumen
28 mars 22 par le membre: HanseFit
|
Ist doch schon ein tolles Ergebnis ! Wunderbar 👍💪✌
28 mars 22 par le membre: Jule Go !
|
Das hört sich gut an😌👍
Weiter so🍀
28 mars 22 par le membre: sassi.68
|
29 mars 22 par le membre: nirtazia
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nirtazia
|