|
Обожаю десерты и углеводы. Я могу отказаться от мяса, рыбы, животных продуктов и даже от воды, но вот без каш, фруктов и веганские сладостей я не могу. Поэтому почти каждый день балую себя какой нибудь постной вкуснятиной. За 2 месяца отсутствия обычного сахара, яиц и молока, я так привыкла к вкусу обычного теста и мёда, что мне кажется диким когда кто-то ест покупную шоколадку или кусок пицци. Хотя я сама ещё недавно могла съесть огромную коробку пицци, или шоколад орио в 300 грамм за один пресест... Сейчас стараюсь покупать максимально натуральные продукты, без пищевых добавок или с их минимальным добавлением. И делать из них веган десерты употребляя их исключительно на завтрак. А днем и вечером, стараюсь не есть (исключение семена льна, чиа, и подсолнечника) , больше пить и двигаться. Посмотрим куда заведет меня мой эксперт. Я знаю что организму не хватает белка, натрия и.т.д Но так питатся я не буду всю жизнь. Только эту неделю, а дальше сокращу порцию углеводов добавив белка для мышц, так как занятия никто не отменял.
|
48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 47,33g | Prot: 37,68g | Glu: 237,39g.
Petit Déjeuner: Чернослив, Prebio Sweet Сахарозаменитель, Курага, Махеевъ Джем Вишневый, Nutiva Семена Чиа, Коммунарка Какао-Порошок, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Магнит Каша Рисовая на Воде, Блинный торт с заворным кремом, без яиц и молока.. Déjeuner: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Mixbar Арахис, Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi, Курага, Финик, Семена Льна, Варенька Малиновое Варенье , Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Яблоко, Мандарины. Dîner: Яблоко. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|