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Kurzer Ausflug nach Frankreich zur Tour de France.Trotz Baguette und Käse, aber intensiven Radtraining leicht abgenommen!
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92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Mal.
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2413 kcal
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Gras: 74,60g | Prot: 92,09g | Glu: 303,31g.
Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Gourmet Salami, Aldi Mortadella, Lätta mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Spitzpaprika, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Baguette. Dîner: Krombacher Radler (Flasche), Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Del Monte Ananas Scheiben, Golden Toast American Sandwich. Snacks/Autre: Vitasia Krabbenchips, Ritter Sport Vanille-Mousse, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. plus...
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2848 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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