Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mai 2022
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1001 kcal
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Gras: 21,29g | Prot: 109,92g | Glu: 49,14g.
Petit Déjeuner: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz). Déjeuner: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Publix Fat Free Cottage Cheese, Low Calorie Salad Dressing, Taro Brand Carrot Sticks, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Spinach, Dasani Bottled Water (20 oz), Vigo Greek Peppers Pepperoncini. Dîner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Snacks/Autre: Michelob Ultra Light Beer. plus...
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2764 kcal
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Exercice:
Musculation - 32 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 36 minutes, Repos - 11 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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