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Hallo weekend-vocht! - meer koolhydraten gegeten en te weinig water gedronken. Mealpreps zijn al klaar dus we gaan er weer tegenaan💪🏻
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2262 kcal
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Gras: 73,62g | Prot: 187,51g | Glu: 202,86g.
Petit Déjeuner: Molensteen Haverzemelen, Bulkpowders Vegan Protein Powder, Jumbo Bosvruchten Diepvries, AH Sojadrink Ongezoet. Déjeuner: AH Ongezouten Pinda's, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Rode Kidneybonen, Spinazie, Holland & Barrett Edelgistvlokken, Rode Uien, Knoflook, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Bloemkool, AH Basmati Rijst, Koh Thai Red Curry Pasta, de Notenshop Tarwegluten. Dîner: AH Ongezouten Pinda's, Go Tan Woksaus Chili Garlic, Rode Paprika, Jumbo Tempeh, Broccoli, Wortelen, Jumbo Penne Rigate Volkoren. Snacks/Autre: Alesto Beans & Peas, AH Walnoten Ongezouten, Myprotein Vegan Blend, de Notenshop Hennep Eiwitpoeder, Paranoten, AH Medjoul Dadels, AH Ongebrande Amandelen, Joannusmolen Lupinemeel, Banaan. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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