|
15 down 6 to go!!!
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 44,05g | Prot: 70,35g | Glu: 197,79g.
Petit Déjeuner: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Low Fat Milk, Honey, Water. Déjeuner: Sweet Chilli Sauce, Salmon, Avocados, Tomatoes, Whole Wheat Wraps, Lettuce, Water. Dîner: Jelly + Custard, Tomato & Herb Pasta Sauce, Beef Ravioli, Water. Snacks/Autre: Hummus, Brown Rice Cakes, Provita, Peanut Butter, Apples, Water, Herbal Tea, Honey. plus...
|
|
1942 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nicky111
|