Nicky111
Rejoint octobre 2010
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Historique de Poids

Poids Initial
82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg

Poids Actuel
71,7 kg
Performance: poids stable

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 6,7 kg
In Oct 2011 my weight was 62kg. Now not even 2 years later I'm on 76kg! What happened!!!?

Financial stress and emotional eating....

I am cutting out the carbs - flower, sugar, rice, potatoes, bread, pasta, serials, confectionery. I am following a high protein, high fat diet and cutting carbs to around 50g per day.

It would be so good to be under 70kg for my birthday in December! I'm aiming for 65kg by the end of Dec! A tough thing to do over the festive season...

Historique de poids de Nicky111


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Dernière entrée de poids: Perdant 2,5 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine Up
 
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de Nicky111

Calories: 244kcal | Gras: 17,92g | Glu: 10,46g | Prot: 11,15g
Tuscan Scrambled Eggs
Scrambled eggs with yellow onion and plum tomatoes.
Calories: 227kcal | Gras: 20,25g | Glu: 8,91g | Prot: 6,01g
Parmesan Asparagus
A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.
Calories: 47kcal | Gras: 3,35g | Glu: 0,68g | Prot: 3,39g
Egg Buttons
Egg, cheese and green onions baked in muffin size bites for a meal on the go.
Calories: 96kcal | Gras: 7,15g | Glu: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calories: 283kcal | Gras: 13,99g | Glu: 15,34g | Prot: 24,77g
Turkey and Cauliflower Shepherd's Pie
A shepherd's pie with peas, a white top and a meaty bottom, that's where the similarities end.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Nicky111


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