Journal de Schwopp, 21 août 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2014

90 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2014:

1197 kcal

Gras: 30,71g | Prot: 65,72g | Glu: 168,83g. Petit Déjeuner: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, 100% Vollkornbrot. Déjeuner: Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Davert Thaicurry Pfanne. Dîner: Vollkornbrot. Snacks/Autre: Karotten. plus...

2224 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

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