Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2014
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67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1788 kcal
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Gras: 78,73g | Prot: 124,67g | Glu: 115,97g.
Petit Déjeuner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Сливки 10%, Белая Мука, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 9%. Déjeuner: Чернослив, Чили кон карне. Dîner: Коньяк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Горбуша. Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Морковь. plus...
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2740 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de penelopa1980
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