начинаю худеть,опять
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1999 kcal
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Gras: 91,80g | Prot: 70,29g | Glu: 225,46g.
Petit Déjeuner: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Тушеные Овощи, Жареный Картофель. Dîner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Autre: Магнит Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. plus...
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2825 kcal
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Exercice:
работа за ПК - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Lecture - 2 heures et 1 minute, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 9 minutes. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de kir-rich
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