|
начинаю худеть,опять
|
89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 91,80g | Prot: 70,29g | Glu: 225,46g.
Petit Déjeuner: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Тушеные Овощи, Жареный Картофель. Dîner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Autre: Магнит Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. plus...
|
|
2825 kcal
|
Exercice:
работа за ПК - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Lecture - 2 heures et 1 minute, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 9 minutes. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kir-rich
|