Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2022
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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765 kcal
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Gras: 14,82g | Prot: 112,82g | Glu: 48,67g.
Petit Déjeuner: Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. Déjeuner: Triscuit Roasted Garlic Crackers, Coca-Cola Diet Coke (Can), Low Calorie Salad Dressing, Taro Brand Carrot Sticks, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Dasani Bottled Water (20 oz), Spinach, Publix Fat Free Cottage Cheese, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 36 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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