|
Ну вот и последний день «неуемного»взвешивания, следующий будет через неделю. Показатели сильно меня удивили, потому что чтобы я не ела и в каких пропорциях вес держится на примерно одной отметке 43,8-44,1 кг. Видимо дело в физ активности, и чем она выше тем больше у меня норма калоража, сейчас это 2700 судя по вчерашнему пережору.😂 конечно каждый день я так есть не буду, но в дни маленькой активности ограничу себя до 1700 в день, при большей 2200.
|
44 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2273 kcal
|
Gras: 101,20g | Prot: 117,75g | Glu: 230,74g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Кекс шоколадный, влажный, Творожная ватрушка с яблоком, Манная Каша на Молоке, Милкшейк из банана и персика. Déjeuner: Творожная ватрушка с яблоком, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Рис Вареный. Dîner: Имбирь Маринованный, Салат овощной средиземноморский, Милкшейк из банана и персика. plus...
|
poids stable
|