Journal de Arjoena, 15 août 22

Week 32 gemiddelde 101,5 kg
101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1585 kcal Gras: 68,60g | Prot: 70,86g | Glu: 162,13g.   Petit Déjeuner: Cantaloupe Meloenen, AH Sellerie Salade, Becel Light, Gekookt Ei, AH Pain de Boulogne. Déjeuner: Alesto Nut & Fruit Mix With Cranberries, Lijnzaad, AH Zomerfruit, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Dîner: AH Rode Uien, AH Tomaat, Gepelde Zonnebloempitten, Delicieux Beenham, Lidl Ceasar Salade. Snacks/Autre: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Bolletje Brosse Eierkoek, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Banaan. plus...
2473 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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