Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2022
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 39,28g | Prot: 122,19g | Glu: 168,73g.
Petit Déjeuner: Café Instantáneo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Manzana Roja. Déjeuner: Mantequilla de Maní, Lala Leche, Heinz Mayonesa Reducida en Grasa, Jitomate, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pimientos Amarillos Dulces, Vegetalistos Espinaca Baby, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Dîner: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Autre: Vinagre (Sidra), Sandía. plus...
|
|
2105 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 42 minutes, Assis - 8 heures, Dormir - 15 heures et 18 minutes. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sofis_ticada
|