Journal de Nithewo_, 17 août 22

Doei vocht! Hallo streefgewicht??? De weegschaal heeft vanmorgen voor het eerst mijn streefgewicht van 80kg laten zien!! Ik ben zo blij!

Begin van doel 2 is gehaald - nu de laatste kilo's vet er af💪🏻

80 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

529 kcal

Gras: 19,74g | Prot: 31,74g | Glu: 50,99g.   Déjeuner: AH Zilvervliesrijst, AH Rucola Sla Melange, Komkommer, Ekoplaza Sesamzaad, Go Tan Sriracha Mayo, Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee, Wortelen, Vivera Tofu, Saitaku Sushi Nori, Radijs, AH Mango Gesneden, AH Kikkererwten. plus...

2094 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...