|
Hallo weekend vocht! Dit weekend niet heel netjes aan mijn eetschema gehouden en coach heeft ook vastgesteld dat het vocht is.
Gisteren weer vetmeting gehad en deze is weer verder gedaald van 23,3% naar 22,75%! Hadden we niet verwacht ivm al het vocht maar dat is wel positief resultaat.
Nieuwe week - nieuw eetschema voor dit blok: mag ~100kcal meer eten! Fijne week!
|
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 186,93g | Glu: 209,55g.
Petit Déjeuner: Chiazaad, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Bulkpowders Vegan Protein Powder, AH Sojadrink Ongezoet. Déjeuner: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Zilvervliesrijst, AH Kikkererwten, AH Mango Gesneden, Radijs, Saitaku Sushi Nori, Vivera Tofu, Wortelen, Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee, Go Tan Sriracha Mayo, Ekoplaza Sesamzaad, Komkommer, AH Rucola Sla Melange. Dîner: Rode Uien, AH Rode Kidneybonen, Verstegen Ras El Hanout, Aubergine, AH Courgette, Gold & Green Pulled Oats Naturel, Rode Paprika, AH Volkoren Couscous. Snacks/Autre: De Notenshop Erwten Eiwit Poeder Biologische, de Notenshop Hennep Eiwitpoeder, Joannusmolen Lupinemeel, AH Ongebrande Amandelen, AH Walnoten Ongezouten, AH Medjoul Dadels, Paranoten, Banaan, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Myprotein Vegan Blend, Alesto Beans & Peas, Lidl Rijstwafel, Cacaopoeder (Ongezoet). plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
22 août 22 par le membre: keto_danny
|
Het is een tilde, Danny. Wordt in de wetenschap gebruikt voor evenredigheid, oftewel ‘gelijk aan’.
22 août 22 par le membre: SabineS85
|
Ik gebruik het als 'ongeveer' of 'gemiddeld' teken😂
22 août 22 par le membre: Nithewo_
|
Dan gebruik je het in dit geval goed, toch?
22 août 22 par le membre: SabineS85
|
Ik snap er niks van, maar zal ongetwijfeld zo zijn.
22 août 22 par le membre: keto_danny
|
Misschien een idee dan om het te gebruiken zoals het bedoeld is 😄🤣🤣
22 août 22 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nithewo_
|