|
Whoop geen weekendvocht ondanks een 'cheat-lunch' van Plantaardige balletjes bij de Ikea🥰
We zullen zien of we de weegschaal nog iets lager krijgen met mijn 'gewone sportdieet'.
Fijne week en vergeet niet genoeg water te drinken!
|
79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2316 kcal
|
Gras: 85,60g | Prot: 180,18g | Glu: 197,63g.
Petit Déjeuner: Banaan, Bulkpowders Vegan Protein Powder, Jumbo Bosvruchten Diepvries, AH Sojadrink Ongezoet. Déjeuner: AH Rode Kidneybonen, AH Rucola Sla Melange, Komkommer, Ekoplaza Sesamzaad, Go Tan Sriracha Mayo, Wortelen, Saitaku Sushi Nori, Radijs, AH Mango Gesneden, Garden Gourmet Vuna. Dîner: Go Tan Woksaus Chili Garlic, Jumbo Broccoli, Rode Paprika, Knoflook, Rode Uien, Jumbo Penne Rigate Volkoren, Vivera Tempeh, Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee. Snacks/Autre: De Notenshop Erwten Eiwit Poeder Biologische, Paranoten, AH Medjoul Dadels, AH Walnoten Ongezouten, AH Ongebrande Amandelen, de Notenshop Hennep Eiwitpoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), Alesto Beans & Peas, Myprotein Vegan Blend, Lidl Rijstwafel, Banaan, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). plus...
|
|
2251 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|