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Nach dem Urlaub weniger Sport und eine Feier folgt der nächsten!
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Mal.
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2280 kcal
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Gras: 84,15g | Prot: 57,63g | Glu: 302,04g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Déjeuner: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Möhren, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Lätta mit Joghurt. Dîner: Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weißwein, Freeway Aqua + Sport, WEFA Bauernschnitten. Snacks/Autre: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. plus...
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2908 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de carbonracer
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