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Cavmj
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27 sept. 14
Journal de Cavmj, 27 sept. 14
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Been away for the past two weeks dealing with a family health issue. I eat out more often than usual and was not able to workout as often as normal. I am pleasantly surprised I gain no weight back and my weight is exactly the same from two weeks ago.
127,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,6 kg
.
Reste à parcourir:
47,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 septembre 2014:
1641 kcal
Gras: 79,40g | Prot: 61,70g | Glu: 178,26g.
Petit Déjeuner:
Oatmeal, Almonds, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Italian Salad Dressing.
Dîner:
City Barbeque Corn Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans.
plus...
4721 kcal
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 6 heures.
plus...
poids stable
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sorry about your family member having a health issue. Good for you on not gaining weight while you were gone!
27 sept. 14 par le membre:
Deb_N
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