|
Na lange afwezigheid en heel veel stress en kilo’s erbij gaan we er weer voor. Zal niet meevallen maar ik moet zeker weer onder de 70 kilo uitkomen en mij niet meer laten verleiden tot te veel zoetigheid.
Dus weer alles braaf noteren wat ik eet en dat helpt echt! En zeker door de steun die je hier altijd krijgt, waarvoor mijn dank😘
Dus de strijd gaat weer beginnen💪🏻
Succes ook voor jullie allen
|
75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 56,72g | Prot: 108,24g | Glu: 78,03g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, Koffie, Kellogg's All-Bran Plus, Myprotein Collagen Powder, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht. Déjeuner: Tasty Basics Crackers Meerzaden, Becel Light, Jumbo Kalkoenfilet Gegrild, Jumbo Karnemelk. Dîner: Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Jumbo Magere Drinkyoghurt Aardbei Kers, Jumbo Mager Rundergehakt, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+, Jumbo Gekookte Achterham , Witlof. Snacks/Autre: Jumbo Lange Vingers. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
02 sept. 22 par le membre: keto_danny
|
Succes , ik heb hetzelfde. Maar we blijven doorgaan 😃
02 sept. 22 par le membre: annemiek rembil
|
02 sept. 22 par le membre: hennyvuyk
|
02 sept. 22 par le membre: Chrisje.66
|
03 sept. 22 par le membre: SnelleEll72
|
03 sept. 22 par le membre: alina632
|
Kom op collega, je kan het 💪💪. Je heb alvast een goede start gemaakt om weer hier te zijn... we gaan je motiveren en steunen
04 sept. 22 par le membre: Yoo69
|
04 sept. 22 par le membre: asjege
|
Dank je collega💪🏻💪🏻Ik zit er nog steeds goed in dus moet goed komen, vrijdag weegdag en ik hoop resultaat te zien🙏🏻🙏🏻🙈
Dank voor jullie steun🥰
04 sept. 22 par le membre: hennyvuyk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hennyvuyk
|