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Grasa: 32.6 %
Músculo: 28.2%
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60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1399 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 96,72g | Glu: 175,63g.
Petit Déjeuner: Manzana Roja, Té (Infusión), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Plátano. Déjeuner: Wasabi, Salsa de Soya (Soja), Topo Chico Mineral Water, Southern Tsunami Sushi Bar Cream Cheese Roll with Salmon. Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. Snacks/Autre: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Aladino Crema de Cacahuate. plus...
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2409 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Ménage - 40 minutes, Senderismo - 1 heure, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de sofis_ticada
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