Journal de Femke Blok, 09 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2022
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 32,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2022:
1214 kcal Gras: 24,50g | Prot: 83,68g | Glu: 154,87g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker. Déjeuner: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, XXL Nutrition Delicious Pancakes. Dîner: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Halfvolle Melk, Bananen, Ei. Snacks/Autre: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout. plus...
2496 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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