Journal de nikos85mail.ru, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
1554 kcal Gras: 56,98g | Prot: 125,97g | Glu: 141,01g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пятерочка Яйца, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филе бедра гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладушки (в порциях). Dîner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Autre: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Арбуз, Нектарин. plus...
2401 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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