Journal de nikos85mail.ru, 13 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:
1646 kcal Gras: 61,54g | Prot: 129,54g | Glu: 151,09g.   Petit Déjeuner: Лента Авокадо, Альпенгурт Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яйца, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Déjeuner: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla макароны, Филе бедра гриль. Dîner: Магнит Банан, Магнит Персик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Autre: Магнит Персик. plus...
2421 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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