Journal de Femke Blok, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
105,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 30,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
1031 kcal Gras: 28,98g | Prot: 67,95g | Glu: 121,63g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Wasa Vezelrijk Cracker. Déjeuner: XXL Nutrition Delicious Pancakes. Dîner: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Halfvolle Melk, Bananen, Ei. Snacks/Autre: XXL Nutrition High Protein Bar 2.0. plus...
2433 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Google Fit - 23 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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