Journal de periwinklehaze, 15 sept. 22

Saat hamil: 97 kg
Setelah melahirkan: 93 kg
2 bln setelah melahirkan: 89.5 kg
Target now: 80 kg 💪(w sblm hamil)
Target next: 70 kg 💪💪(w saat makan teratur)
Target next: 60 kg 💪💪💪(w sblm nikah)

89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1670 kcal

Gras: 82,77g | Prot: 78,06g | Glu: 162,31g.   Petit Déjeuner: Cheese Danish Pastry , Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Déjeuner: Cabbage , Cucumber, Cooked Egg White, Tempeh (Cooked), Bamboe Sambal Bawang, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Dîner: Indomaret Keripik Tempe, Tumis Kangkung, Bamboe Sambal Bawang, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Indomaret Pisang Ambon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kacang Mete Sangrai Tawar. plus...

2396 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...