Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
|
97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 82,67g | Prot: 90,51g | Glu: 187,27g.
Petit Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Дымов Колбаса Докторская, Яйцо, Яичный Белок, Viola Сыр Плавленый. Déjeuner: Ашан Заправка для Салата Ореховая, Ашан Форель, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Рис, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Съешь Меня Авокадо. Dîner: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Autre: Coffee Like Мокаччино (300мл). plus...
|
|
2546 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yanaboldashova1
|