Journal de yanaboldashova1, 24 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2022
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2022:
1781 kcal Gras: 68,03g | Prot: 164,18g | Glu: 126,53g.   Petit Déjeuner: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб Зерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Салат Крабовый. Déjeuner: Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dîner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Съешь Меня Авокадо. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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