Journal de VerKoz, 26 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2022
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2022:
634 kcal Gras: 22,16g | Prot: 60,82g | Glu: 47,35g.   Petit Déjeuner: Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Déjeuner: Белая Дача Зелень, Курица Вареная, Куриный Бульон, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Капуста, Огурец (с Кожурой), SPAR Лук Маринованный. Snacks/Autre: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Магнит Морковь Свежая. plus...
2509 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Lecture - 10 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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