Journal de Forest_W, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
2227 kcal Gras: 84,45g | Prot: 126,60g | Glu: 238,56g.   Petit Déjeuner: Сливы, Голден Яблоко , Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Свой Урожай Малина , Сметана , Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dîner: Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Рахат Клюква в Сахаре, Салат Свекольный, Хлеб Зерновой. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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