|
Valt wel mee na middagje chipsen en cupcaken! Maar ook te weinig er omheen gegeten/gedronken🥴 Vandaag maar goed eten voor een zware training vanavond!💪🏻💪🏻
|
79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2416 kcal
|
Gras: 77,70g | Prot: 185,92g | Glu: 224,16g.
Petit Déjeuner: Kaneel, AH Ongebrande Amandelen, AH Walnoten Ongezouten, AH Basic Havermout, De Notenshop Erwten Eiwit Poeder Biologische, Appel. Déjeuner: AH Rucola Sla Melange, Ekoplaza Sesamzaad, AH Kikkererwten, AH Koolhydraat Vezelrijk Meerzaden, Radijs, Wortelen, Go Tan Sriracha Mayo, Komkommer, Saitaku Sushi Nori, Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee, Vivera Tofu, AH Mango Eetrijp. Dîner: Jumbo Kruidenmix Nasi, Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee, AH 100% Pindakaas, Jumbo Basmati Rijst, Rode Paprika, Jumbo Bami & Nasi Groente, Koro Erwten Eiwit Stukjes. Snacks/Autre: AH 100% Pindakaas, Myprotein Vegan Blend, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Banaan, Lidl Rijstwafel, Alesto Beans & Peas, Bulkpowders Vegan Protein Powder, AH Sojadrink Ongezoet, Gwoon Diepvries Bosvruchten. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|