S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TMBoonstra
Journal
19 oct. 22
Journal de TMBoonstra, 19 oct. 22
Profil de TMBoonstra
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
🥳 gister heel streng geweest voor mezelf. 18 uur gevast ipv 16 en daarnaast savonds vroeg gegeten. vanaf 18.00 weer aan het vasten.
interessant om te zien welk effect sat heeft, ondanks dat de calorie inname zo ongeveer hetzelfde blijft... (sorry, ik vul het logboek vaak niet in, maar check het regelmatig hoeveel kcal ik binnen krijg)
123 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 octobre 2022:
1594 kcal
Gras: 70,22g | Prot: 69,66g | Glu: 165,26g.
Déjeuner:
Tomaten, AH Gerookte Gelderse Worst, Salami, Jumbo Witte Kaas, Roggebrood.
Dîner:
Gwoon Krokante Pizza Salami.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Even gecheckt, calorie inname was gisteren rond de 1400. Beetje onder m'n doel van 1600, maar niet slecht voor 2 eetmomenten...
19 oct. 22 par le membre:
TMBoonstra
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de TMBoonstra
Voir l'Historique Complet