Journal de koqtek, 22 oct. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2022

88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 16,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2022:

3222 kcal

Gras: 144,00g | Prot: 116,62g | Glu: 301,98g. Petit Déjeuner: Orlen Cafe Latte, Kawa "Bulletproof". Déjeuner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pulpety z Indyka, Ziemniaki. Dîner: Dessimo Kruche Ciasteczka z Kawałkami Czekolady, Dżin z Tonikiem. Snacks/Autre: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Luximo Czekolada Gorzka 72%. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

walka trwa

22 oct. 22 par le membre: koqtek


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