|
Отчётный день. За неделю - 600 г. По объемам почти везде по 1 см ушло. Сдвиг есть и приятный. А ещё вчера увидела изменения шеи😊 появляются ямочки, видны, иногда, косточки. Красота❤
Прогулка вчера была на 5700 шагов + тренировка. Давно я так не потела😂 мышцы приятно побаливают и продолжаем дальше.
|
100,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 61,28g | Prot: 65,36g | Glu: 101,87g.
Petit Déjeuner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладушки 2. Déjeuner: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Свинина с ананасами. Snacks/Autre: Лента Кешью Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|