Journal de TMBoonstra, 04 nov. 22

Profil de TMBoonstra | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

tijd voor een nieuw subdoel!

119,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 2,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2022:

1505 kcal

Gras: 104,56g | Prot: 83,42g | Glu: 57,15g. Déjeuner: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Vol). Dîner: Kokosolie, AH Basic Witte Kaas, Bloemkoolcurry, Zalm. Snacks/Autre: Jumbo Groente Chips Zeezout. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Goed gegaan. 110 over 3 weken? Gaat je gewoon lukken zeker met alle steun hier

04 nov. 22 par le membre: Yoo69

😅 ik hou de subdoelen graag klein... veel kleine stapjes is samen een grote. Heb hem nu gezet op 117,5... dan zit ik op precies -10 kg vanaf 1 oktober. Vond ik wel een mooie. Daarna kan ik hem mss wel op 110 zetten😉

04 nov. 22 par le membre: TMBoonstra

Tuurlijk is vele kleine straks 1 grote... was een gokje van mijn kant... jij kan het 💪

04 nov. 22 par le membre: Yoo69

😊 geeft niks hoor! de een kan grotere stappen aan dan de ander... Inmiddels heb ik geleerd mezelf niet te overschatten 😉

04 nov. 22 par le membre: TMBoonstra


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de TMBoonstra

Voir l'Historique Complet

Journal de TMBoonstra, 04 nov. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de TMBoonstra