Journal de TMBoonstra, 05 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2022
119,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2022:
2116 kcal Gras: 112,26g | Prot: 167,35g | Glu: 100,70g.   Déjeuner: AH Spinazie Vers, Tomaten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Basic Witte Kaas, Gebakken Ei. Dîner: Stokbrood, Atjar, Komkommer, Haring, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Gebraden Beenham, Kipsaté. Snacks/Autre: Duyvis Pinda's Gezouten. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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