Journal de TMBoonstra, 07 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2022
120,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2022:
1843 kcal Gras: 137,46g | Prot: 104,57g | Glu: 46,21g.   Petit Déjeuner: Deen Salami (10g), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Rauw Power Bio Kefir, Gebakken Ei. Déjeuner: Deen Salami (10g), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Dîner: Jumbo Runder Rookworst, AH Ongezouten Cashewnoten, Rundvlees, Bloemkool, Broccoli, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. Snacks/Autre: Raw Super Food Cacao Nibs , AH Pinda's Gezouten, Rundvlees. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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